Miért szükséges a bemelegítés edzés előtt?

by

Biztosan hallotta már, hogy bármilyen edzésről is legyen szó, a bemelegítés kulcsfontosságú szerepet játszik. Ellenkező esetben ugyanis izomhúzódás, izomgörcs vagy éppen az izomszövet mikro-szakadása is bekövetkezhet. Annak érdekében, hogy minél eredményesebb legyen a bemelegítés edzés előtt, próbálja ki a Perskindol Active Classic Gélt, amit a bőrbe kell masszírozni még azelőtt, hogy elkezdené a gyakorlatokat. A […]